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  有个朋友跟我说：“假期结束心情很差，一想到工作和交易就特别有压力，看见机会也不敢做，各种负面情绪应该怎么调节心态？”

  我说这是人之常情，是每年大脑放空几天后再“塞”进一堆事的不适感。负面情绪并不是遇见了什么难事，而是大脑从“享乐放纵”调整到“认真负责”模式的过程，自然会感到不舒服。

  常说记录交易日志是个好习惯，其实写生活日记也是好习惯。长篇日记写下来，过往的得失有个结论，未来的计划也有些眉目。

  之所以会感觉到压力，是因为我们在未知面前，没有迎接挑战的信心，也不太肯定可能出现的机遇。所以未知带来的感受，只剩下压力和悲观消极。

  随后，内心在患得患失中联想到前途暗淡，担心行业消亡，担心自己能力无法应对挑战，继而联想到过去一年那些不好的经历。

  此时，脑海里总是会回忆以往轻松愉快的“时间碎片”，给人一种老了、喜欢怀念过去的错觉。其实过去也有压力，或许当时也在怀念更加久远的过去。

  所以总是在脑海中把过去的记忆美化，事后加工得非常圆满，但却忘了当时也在焦虑，也在承担着压力。

  而且从客观来说，人是逐渐成长的，也是逐渐在各种事情中历练的，理应好过去年，也好过前年。

  千万不要在面对未知时，误以为负面压力是未知的全部，是未知即将带给你的一切东西

  新的一年伴随着新的变革，AI对各行业的冲击，川普上台后经贸摩擦风险的上升，降息周期的开启，可以说只要我们去全面地思考一下就能想到，未知中不光有行业的消亡，同样它也伴随新的行业崛起。

  本质上就是危机和冲突出现导致市场进入一个非理性波动的周期，此时趋势性显著，交易难度降低，而波动活跃，盈利空间巨大。

  可以说，每一年都会在某些市场、板块、品种上出现这种机会。遍看历史，没有哪一年世界是在平稳和谐中发展的

  包括在24年初，也有学员跟我深聊过这种心态问题——面对未来总是带着悲观消极的态度。

  当时也同样跟我说23年底市况太差了，价格每天都在震荡，小幅波动，一做就是利润回吐，要是24年还是这种日子，单子怎么做呀？

  未来之所以不可琢磨，是因为我们无法预见有什么突发事件，以及事件将影响市场产生何种预期。所以也就下意识地忽视了这种可能性。

  我们的认知是就像是装满了过往经验的“水缸”，只能靠着已知来预测问题，而未来的突发事件就像是凭空砸进来的一块石头，是已知以外的东西，突然性的砸进“水缸”，刷新认知。

  那么联想不到未知事件，继而忽视“出现未知事件”的可能性，以此带来的思考模式客观吗？并不客观.

  复盘就知道，单一品种，年均出2-3轮大趋势有很高的概率。我们该认知的并不是未知事件本身，而是每年出现未知事件的概率。在某些政治变局、权力更迭中，风险事件出现的频率会更高或更低。

  认知越深，你的交易底气自然就越足，看表面走势和读风险源头的信心自然有很大差别。

  再从成长的角度来说，一年过去，对交易的认知理应更深入，对决策过程应该更熟练了才对，怎么还有人在开“历史的倒车”呢？

  走错了，咱们纠正就行。经历本身就会化为对一种“失败方法”的警惕心，它同样会帮你建立对“危险”的认知，也是一种财富。

  这就像市场里总有两种性格的人，一种人总是在研究未来有什么机会，世界出现了什么变革性的东西。而另一种人总是在反思，过去错过了什么机会，自己如果能“再来”怎么才能做得更好...

  显然，人的价值观念，决定了他客观认知事物的基础，对于同一件事的理解，又因为他主观感受产生不同的看法。

  有人认为更好的事情会出现在明天会有更丰富的经验迎接，而有些人则忘不掉好事都已经历过，但是被自己搞砸了...

  所以交易短期上看是外在的技术和内在的心态管控，长期看是性格的塑造和强化。

  假期中人是受感性驱动的，吃喝玩乐的需求产生于享受的本能。过了假期调整调整，感觉理性回归了，那么工作状态也就回来了。

  有记者问：据多家报道，消息人士透露，特朗普政府正准备在关税谈判中向其他国家施压，要求其他国家限制与中国的贸易往来，以换取美方关税豁免。请问发言人对此有何评论？答：我们注意到有关报道。

  三亚环卫工修剪椰子树 北方游客路过多看了两眼 被环卫大姐一人投喂一个椰子

  三亚环卫工修剪椰子树，北方游客路过多看了两眼，被环卫大姐一人投喂一个椰子。

  近日，世贸组织总干事恩戈齐·奥孔乔-伊维拉被问到有关美国和世贸组织关系的问题时，笑谈这是一个“五年来一次”的问题。记者：“（美国）共和党众议员提出动议，要求特朗普政府让美国退出世贸组织，美国现在还在“船上”吗？如果美国退出，世贸组织如何继续运作？

  4月25日在北京航天飞行控制中心拍摄的神舟二十号航天员乘组和神舟十九号航天员乘组“全家福”。据中国载人航天工程办公室消息，在载人飞船与空间站组合体成功实现对接后，神舟二十号航天员乘组从飞船返回舱进入轨道舱。

  来源：东部战区东部战区新闻发言人就美“劳伦斯”号导弹驱逐舰过航台湾海峡发表谈话东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示，4月23日，美“劳伦斯”号导弹驱逐舰过航台湾海峡并公开炒作。中国人民东部战区组织海空兵力对美舰过航行动全程跟监警戒，依法有效处置。

  浙江宁波慈溪是我国三大家电生产基地之一，其中出口美国的占比约16%。慈溪一家家电企业负责人告诉记者，他们跟美国客户签订协议时，对方支付了30%的定金；而同规格洗衣机、冰箱的零部件通用性很强，能够达到70%。因此，即便美国客户违约，他们也可将产品重新翻包后再次销售。

  白宫近期曾多次表示与墨西哥、日本、欧盟等方的贸易谈判取得所谓“重大进展”。但各方却接连否认了美方的说法。怎么样看待目前与美国接触过的各方的态度？‍‍‍‌‍‍‌北京外国语大学区域与全球治理研究院教授 崔洪建：目前，针对美国实施的征税政策，世界其他经济体和国家的态度大致可划分为三类。

  △点火发射据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2025年4月24日17时17分，搭载神舟二十号载人飞船的长征二号F遥二十运载火箭在酒泉卫星发射中心点火发射，约10分钟后，神舟二十号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道。目前，航天员乘组状态良好，发射取得圆满成功。

  （央视财经《第一时间》）始于1900年的美国纽约国际车展，每年都吸引着来自世界各地的大量客商。但今年车展前夕，美国政府的关税政策引发业内震荡。在16日车展开幕的当天，记者来到了车展现场，发现在“关税阴影”下，整个汽车行业似乎弥漫着焦虑情绪。